Skip to content
YUMANZYUMANZ

 

Restorative Yoga

En varm, varsam och omhändertagande yogaform som kan ge djup avslappning och återhämtning. Med hjälp av olika yogaprops bygger vi upp stöttning för kroppen som får vila mjukt i olika yogapositioner. Vi stannar 10-20 minuter och bara vilar. Det autonoma nervsystemet får möjlighet att koppla på den parasympatiska delen som minskar stresstillstånd i kroppen. Hjärtrytmen och syreförbrukningen sänks, matsmältningen ökar och hjärnvågorna går in i djup vila. Ofta hamnar du i en känsla av dvala där du är halvt sovande och halvt vaken. Yogaformen är helt kravlös och en antidot mot stress.
Varmt välkommen.

BOKA KÖP KORT

Kvarngärdesgatan 23, Eskilstuna

Copyright 2025 © Yumanz
möt våren med yoga
  • BOKA
  • YOGA SCHEMA, 2025
  • ALVAS MASSAGETERAPI
  • YOGA med oss
  • Priser & kort
  • Om