Skip to content
YUMANZYUMANZ

YUMANZ

a mental-health-aware studio
for sustainable humanity

 

Yoga, KBT & kroppsterapi

en kravlös och vänlig shala
för dig som vill komma hem till kropp, sinne & själ
för mer hälsa, livskraft och närvaro.
Vi guidar dig som vill
börja eller fortsätta,
på yogans väg

 

KIRSTIS KBT

Samtalsmottagning

Varmt välkommen hem till dig själv

Primary Secondary

KIRSTIS KBT

Samtalsmottagning

Varmt välkommen hem till dig själv

Primary Secondary

VÄNLIG YOGA

för mer återhämtning, kraft & inre sanning

kravlös, omtänksam närvaro

ALVAS

MASSAGETERAPI

SANDRA Fagerström

KROPPSTERAPI

KIRSTI Stavåker

KOGNITIV BETEENDETERAPI

 

yumanzyogashala

A mental-health-aware studio for sustainable humanity 🤍
Vänlig yoga, KBT & kroppsterapi
Come as you are🙏🏻
@kirstiyoga @alvasmassageterapi
Nu släpper vi platserna till vårens Miniyogakurs m Nu släpper vi platserna till vårens Miniyogakurs med vänlig och mjuk yoga för dig som vill börja ♥️ eller fortsätta med rörelse, för att hitta tillbaka till naturlig rörelse och stärka kroppens naturliga hälsa och motståndskraft. En kurs på 4 veckor, tisdagar start 5/5 Kl 18:10-19:40.(Felaktig tid på sista bilden i inlägget) Boka innan mitten på april och du betalar 600kr (ord pris 750kr). Bjud med en vän och ni betalar 500kr /person ✨ Som jag ser framemot att få guida er hem till kroppen 🤍 Läs mer i inlägget eller i Momoyoga (länk i profil) Vid frågor hör du bara av dig till oss ♥️ Med värme Sandra @ Yumanzyogashala @yoga.som.stod
✨ Yogamassage 1:1 sessions 🤍 Vi är så tacksamma fö ✨ Yogamassage 1:1 sessions 🤍 Vi är så tacksamma för att Malin gästar studion under vår~sommar och delar sin ljuvliga Yogamassage 1:1. Läs mer i inlägget för information om behandlingen, din investering och valbara tider just nu . Schema vecka för vecka finns framledes i momo. Bokning: Momo eller dm. Vid frågor om massagen är du varmt välkommen att smsa till Malin 072 9874701 ♥️ Varmt varmt välkomna till Malins Yogamassage // Yumanz yoga 🤍 @yumanzyogashala @malinis_ #yogamassage #djupgåendemassage #shiatsu #akupressur #thaiyogamassage
Varmt välkommen till vårens sista onsdagskurs ✨ 6 Varmt välkommen till vårens sista onsdagskurs ✨ 6 veckor för dig som är ny eller vill fortsätta ✨ Vårglöd & Prana – en resa hem till dig själv. - mer info hittar du i inläggets bilder. Väck kroppen och bjud in vårens värme och inre frihet 🌱 Under den här kursen skapar vi en trygg plats för dig att landa, andas och förnyas. Vi börjar med ett soft flow för att mjuka upp vinterns stelhet och övergår sedan i en befriande shaking meditation – ett lekfullt sätt att släppa på spänningar och låta energin flöda fritt. Genom pranayama (andningsövningar)och meditation fördjupar vi kontakten med din inre livskraft, innan vi avslutar i djup, läkande restorative yoga. Här får du utrymme att bara vara. Låt din inre vårglöd vakna i takt med att naturen slår ut. Varmt välkommen som du är - en vänlig kurs för dig som är ny eller vill fortsätta din yogapraktik. Din investering 1100kr om du bokar din plats innan den 3/4, ord pris 1300kr. 6 onsdagskvällar 18:10-19:50, start 15/4. ♥️ För dig som vill omfamna våren och bjuda in en stund för bara dig - där du utan krav eller måsten kan släppa på stress i kropp och sinne, fördjupa din närvaro och stärka den inre kontakten med dig själv. Boka : DM eller Momo, i skrivande stund 2 lediga platser kvar ✨🙏🏼 Varmt varmt välkommen Sandra @yumanzyogashala #yoga #prana #meditation #softflow #pranayama
Den här veckan har jag delat 2st 90 min behandling Den här veckan har jag delat 2st 90 min behandlingar, så tacksam för möjligheten och varje behandling är unik ~ följer det som du, din kropp, sinne och själ behöver. Läs gärna mer i inlägget och ta med dig att du är varmt välkommen. Jag tar emot 2 klienter / vecka och du kan boka med ett DM eller i Momo 🤍 endast kvinnor och du som undrar över något får mer än gärna kontakta mig 💌 ”Veckans tider” delas också i stories då helgtider kan dyka upp ♥️ Med värme Sandra @yumanzyogashala @yoga.som.stod #holistiskmassage #bodyworker #stressreglering #lymfmassage #akupressur
✨Eventklasser ~ för dig som vill bjuda in mer närv ✨Eventklasser ~ för dig som vill bjuda in mer närvaro 🤍 Återhämtning, kraft & inre sanning ~ Varmt välkommen precis som du är ♥️ Samtliga event bjuder in dig som är helt ny, yogi eller vill börja igen ✨ Lämna gärna en emoji om du önskar fler event från oss ❤️‍🔥 Med värme Sandra & Kirsti @yumanzyogashala
Vardagstips ~ vänlig yoga för att komma hem till k Vardagstips ~ vänlig yoga för att komma hem till kroppen, om så bara för några minuter 🤍 Kanske vill du pröva 🙏🏼 Vi läser om det, vi pratar om det ~ och här praktiserar vi det. Att vara i nuet, känna in kroppen från insidan, andas och lugna nervsystemet. ♥️ Lämna gärna ett hjärta om du vill se fler tips från oss ♥️ Med värme Sandra @yoga.som.stod @yumanzyogashala #kroppsbaserademetoder #yoga #stressreglering #nervsystemsreglering #andning
Follow on Instagram

Kvarngärdesgatan 23, Eskilstuna

Copyright 2026 © Yumanz
möt våren med yoga
  • Boka yoga & kroppsterapi
  • Priser & kort
  • YOGA schema 2026
  • Läs mer om vår yoga
  • Ny yogi
  • Kognitiv beteendeterapi
  • Holistisk massage
  • Alvas massageterapi
  • Om