Yumanz är för dig som vill utöva en kravlös kroppsbaserad praktik, möta dig själv och skapa hållbara vanor för långsiktig hälsa och meningsfulla relationer till dig själv och andra. En plats för nuet, varandet.

Hos oss kan du boka kroppsbehandlingar för återhämtning, samtal för klarhet, yogakurser för fördjupad praktik, veckoklasser för att regelbunden påfyllning och förgylla årstiderna med aktuella guldkorn i form av event och retreats.

Yumanzyogastudio är en mindre yogashala i Eskilstuna, en plats för den kravlösa praktiken och varma gemenskapen. Här hittar du yogalärare med genuin förankring i yoga & meditation och vi finns här för dig, för din praktik.
Vår shala rymmer 12 deltagare och i loungen kan du låta kropp och sinne mötas över en kopp te, såväl innan som efter klassen. Här kan du komma precis som du är, för att sedan gå hem – lite mer som dig själv.

Yumanz grundades 2023, av mig som tror på långsamhet och återhämtning likväl som kraften i den mentala och fysiska hälsan. Jag är hon som vill fånga tiden och fylla den med mening och skapa rum där värme, gemenskap, kunskap och erfarenheter kan delas för den moderna människans hållbara hälsa.

Så länge jag kan minnas, har jag hämtat energi ur kroppens rörelse och sinnets stillhet, andetaget och den medvetna närvaron. Med en ökad förståelse för att människan är magnifik i sin natur och full av outforskad potential har mina ögon öppnats för såväl samtalscoaching samt kroppsbaserade metoder. Med ett varmt hjärta för psykosomatik står jag idag stadigt i vetenskap och bevandrad kunskap, med en stor outtömlig längtan om lära mer om livets kunskap.

Utbildningar:

– Leg. Fysioterapeut med beteendemedicinsk profil, MDU
– Yogaterapi – yogaträning som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd, 7,5 hp Karolinska Institutet
– TAY 70, pågår, yoga som stöd vid psykisk ohälsa
– Cert. yogalärare 100h Global Yoga
– Andas, 10h Global Yoga
– Lymfyoga, 10h Global Yoga
– Yinyoga utbildning, 50h, Caroline Fladvad
– Yinyoga med ACT & Mindfulness, 25h Magdalena Mecweld
– Yoga Nidra, steg 1 & 2, 30 + 15h, Yoga Leela
– Restorative yoga, 30h Arboga Yinyoga akademi
– Mediyogalärare, steg 1 & 2, MediYoga of Sweden
– Barnyogainstruktör, Barnyoga.com Angelica Henriksson
– Meditationslärarutbildning, CARE Pål Dobrin.
– Cert. samtalscoach enligt ICF, på avancerad ACC-nivå, Akademi coachstjärnan
– ACT & compassionbaserad coaching CCE, Akademi coachstjärnan
– Instruktör, Dans för Hälsa, Cecilia Duberg
– Cert. Skrivvägledare enligt Write your self-metoden

– Lymfmassör grundutbildning, Axelsons institute
– Cert. Beröringspedagog, 132h Medicinskt Kursforum
– Cert. spädbarnsmassageinstruktör, IAIM
– Cert. Stark genom klimakteriet-coach, steg 1, Monika Björn