Somatisk massage för nervsystemsreglering
Varmt välkommen till en stund för bara dig. Jag erbjuder olika former av somatisk massage samt ayurvedisk skalp och ansiktsmassage. Dessa är utformade för att lugna ditt nervsystem och bjuda in till en djup avslappning i både kropp och sinne, samt mjukt stötta ditt lymfatiska flöde. Här får du möjlighet att komma till ro i en trygg miljö.
Under behandlingen stöttar jag din avslappning genom att mjukt guida din uppmärksamhet till kroppens fysiska förnimmelser. Genom att bli medveten om andetaget, sträva efter en djupare rytm och använda aktiv muskelavspänning, hjälper vi både kropp och sinne att släppa bruset. Med en inkännande kombination av lymfmassagens rytmiska flöde, beröringsterapins trygga närvaro samt specifik akupressur och tekniker från ayurvedisk ansikts- och skalpmassage, hjälper jag din kropp att skifta från stress till djup, läkande vila.
Det här är inte för dig som önskar en djupgående ”knådande” massagebehandling då dessa behandlingar har ett mjukare flöde som aktiverar lymfan, vilket i sig reglerar stress och stärker immunförsvaret samt rensar bort slaggprodukter från stress. Rekommenderar dig att dricka mer vatten innan och efter samtliga behandlingen och, om möjligt, undvika hård träning efteråt.
Under behandlingen vilar du på en infraröd värmemadrass (IR), draperas av handdukar och en tyngre yogafilt. För den som önskar används även eterisk olja, tyngdkuddar för en extra grundande känsla och mjuk ögonkudde för djupare vila.
Den här formen av massage är omhändertagande och skapad med omsorg framförallt för dig som lever med stress, utmattning eller ett obalanserat nervsystem. Behandlingen utformas helt utifrån dina önskemål och förutsättningar, med målsättningen att hjälpa ditt nervsystem att finna reglering och balans.
Eftersom kroppen kan lagra långvarig stress, spänningar och obearbetade känslor, kan behandlingen ibland sätta igång en känslomässig frigörelse. Det är helt normalt om du efteråt känner en djup lättnad, en påtaglig trötthet eller att känslor bubblar upp till ytan. Allt som kommer är en naturlig del av din återhämtning, och du kan känna dig helt trygg och hållen i detta rum.
