Somatisk massage för nervsystemsreglering
Varmt välkommen till en djupt omhändertagande behandling. En massage med omsorg för dig som lever med stress, utmattning eller ett obalanserat nervsystem. Här möts du av en lugn miljö där jag som terapeut anpassar behandlingen utifrån dina önskemål och förutsättningar, med målsättning att reglera ditt nervsystem.
Under behandlingen stöttar jag din avslappning genom att mjukt guida din uppmärksamhet till kroppens fysiska förnimmelser. Genom att bli medveten om andetaget, sträva efter en djupare rytm och använda aktiv muskelavspänning, hjälper vi både kropp och sinne att släppa bruset. Med en inkännande kombination av lymfmassagens rytmiska flöde, beröringsterapins trygga närvaro samt specifik akupressur och tekniker från ayurvedisk ansikts- och skalpmassage, hjälper jag din kropp att skifta från stress till djup, läkande vila.
Det här är inte för dig som önskar en djupgående ”knådande” massagebehandling då dessa behandlingar har ett mjukare flöde som aktiverar lymfan, vilket i sig reglerar stress och stärker immunförsvaret samt rensar bort slaggprodukter från stress. Rekommenderar dig att dricka mer vatten innan och efter samtliga behandlingen och, om möjligt, undvika hård träning efteråt.
Under behandlingen vilar du på en infraröd värmemadrass (IR), draperas av handdukar och en tyngre yogafilt. För den som önskar används även eterisk olja, tyngdkuddar för en extra grundande känsla och mjuk ögonkudde för djupare vila.
Eftersom kroppen kan lagra långvarig stress, spänningar och obearbetade känslor, kan det uppstå en form av känslomässig frigörelse efter behandlingen. Det är helt normalt att känna en djup lättnad, trötthet eller att känslor bubblar upp till ytan. Allt som kommer är en naturlig del av kroppens återhämtning, och här är du i en helt trygg och hållen miljö.
