FRiDANS

I den här praktiken får du röra dig fritt till skön musik med mjuk guidning som hjälper dig att tryggt utforska rörelse. I vardagen kontrollerar vi kroppen, bestämmer hur den ska sitta, stå och gå. Vad händer när du istället låter kroppen röra sig intuitivt, släpper på kontroll och mål, utan rätt eller fel? Ofta kan upplevelsen vara befriande och energipåfyllande. Ingen tidigare erfarenhet behövs. I denna form av praktik är vi alla nybörjare varje gång. Vi avslutar med en lång och skön shavasana. Klassen är inspirerad av åratal av egen danspraktik i olika former samt av konceptet Freemove som grundats av Angelica Schäfer på Freemove Yogastudio i Kolbäck. Ett återkommande event i studion.