Yin Yoga & Andning

Varmt välkommen till en klass med Jennifer Berglund.
En yin-inspirerad klass med fokus på andning, avslappning och mjuka positioner. Yogafilosofin är alltid närvarande – vilka är vi, vad vill vi, vad står vi för?
Vi utgår ifrån sittande och liggande positioner i 3-5 minuter per position, vilket gör att vi har gott om tid att komma i kontakt med oss själva samt släppa på stress och spänningar.