Varmt välkommen till en privat session för terapeutiskt arbete där du får utforska kroppen som resurs för att ta steg mot ökad balans och hälsa.

Dessa personliga 1:1 sessioner kan ge dig stöd att hitta :

• ditt naturliga andetag och utforska andningstekniker som lugnar och balanserar

• rörelser som skapar ledrörlighet, en mjukare fascia och stöttar cirkulation av ledvätska, blodflöde och lymfvätska

• stilla positioner som ger kropp och sinne trygghet, lugn och djup vila

• kroppsbaserade metoder att använda i vardagen för nervsystemsreglering

• enkla yogasekvenser a15min att utföra hemma, tex för att reglera stress eller för att stärka sömnen
  
  

• önskar du självreflektion – låt mig guida dig med skrivövningar som komplement till dina personliga yoga / andningsövningar

• avslappningsövningar som du kan utföra hemma

Behandlingen syfte: reglera ditt nervsystem med närvaro och kroppsbaserade metoder

Din investering: 
30min, 600kr
60min, 900kr

Vid frågor eller bokning är du varmt välkommen att kontakta mig på
0709104598 eller  [email protected]
så för vi en dialog kring dina behov och nuvarande situation
Med värme/ Sandra

Boka inte behandlingen om:
– du har en infektion, förkylning, feber eller ljust nu läker någon form av större skada i kroppen. Vid medicinsk diagnos som kan påverka sessionen – rådgör alltid med din läkare.