Slow Flow Balance 

Varmt välkommen till en klass med Jennifer Berglund.
Här får du landa in i kroppen genom en blandning av dynamisk och statisk rörelse, med ursprung från en blandning av uråldriga yogatekniker. Vi skapar en tillåtande atmosfär där syftet är ökad rörlighet och acceptans av det som är – självmedkänsla och empowerment. Klassen avslutas med djup avslappning och intentioner för kommande vecka.

När vi stannar upp och känner inåt kan vi höra kroppens signaler och pausa tankebruset för en stund. Det är här vi finner acceptans för det vi inte kan förändra och mod att förändra det vi kan.